Gesundheit

Yoga ist eine uralte Lehre aus Indien, die sich seit mehreren Jahrzehnten auch in der westlichen Kultur einer immer größer werdenden Beliebtheit erfreut. Obwohl eher westlich orientierte Abwandlungen wie beispielsweise Power Yoga sich mehr dem sportlichen Aspekt der Übungen zuwenden, ist eine große positive Eigenschaft von Yoga seine beruhigende Wirkung auf die Psyche. Bewusstes Atmen […]

Wer sich mit Depressionen, Vergesslichkeit oder Burn-Out auskennt oder selbst eine dieser Krankheiten erlebt hat weiß, wie energielos und erschöpft sich der Körper dabei anfühlt. Er ist im wahrsten Sinne des Wortes physisch und psychisch völlig erschöpft und am Ende. Was er in diesem Fall braucht ist Energie in Form von Zucker und Glukose. Die